踩鵝卵石雖好但也要適度哦
幾乎每個公園里都會有一條或者幾條用鵝卵石鋪成的小路，彩色鵝卵石小巧精致，鋪成的小路也極為好看，踩上去十分舒服，有按摩的功效，深受老人小孩的喜歡。那經常踩鵝卵石到底有什么好處？會不會有什么壞處呢?
踩鵝(e)卵石(shi)是(shi)有好(hao)處(chu)(chu)的(de)，方法得宜就沒(mei)有壞處(chu)(chu)。走鵝(e)卵石(shi)路的(de)確有助于(yu)保持(chi)身體(ti)健康。足(zu)底被(bei)稱為人體(ti)的(de)“第二心(xin)臟(zang)”，中醫認為，足(zu)底分布著許多穴位，是(shi)人體(ti)臟(zang)器的(de)反射(she)區，走鵝(e)卵石(shi)路有利于(yu)維護人體(ti)內臟(zang)和大(da)腦(nao)功能(neng)，還能(neng)促進血液循環、增(zeng)強抵(di)抗力等。踩鵝(e)卵石(shi)對失眠、神經衰弱(ruo)、消化道疾病、腰腿(tui)痛(tong)、糖尿(niao)病、支氣管炎、老年癡呆、心(xin)臟(zang)病；預防癌(ai)癥等都(dou)有比較(jiao)(jiao)好(hao)的(de)療效。每天堅(jian)持(chi)用(yong)腳踩鵝(e)卵石(shi)，沒(mei)有痛(tong)苦(ku)，沒(mei)有不良作(zuo)用(yong)。是(shi)一(yi)種(zhong)比較(jiao)(jiao)好(hao)的(de)天然療法。當然，走(zou)鵝卵(luan)石路也(ye)要講究(jiu)方法(fa)，比如最(zui)好(hao)穿(chuan)軟底鞋或厚襪(wa)子，不(bu)要完全(quan)光腳；時間不(bu)要太長，走(zou)10分(fen)鐘左右即可；走(zou)的時候動作要慢，而且(qie)要全(quan)腳著(zhu)地；鍛煉完后(hou)，應及時換洗襪(wa)子，以保持清潔衛生
不要長時(shi)間(jian)踩(cai)鵝卵(luan)(luan)石(shi)，容易損(sun)傷腳(jiao)(jiao)底的(de)(de)(de)(de)軟組織。患有高血壓，冠心(xin)病，以及其他(ta)嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，用腳(jiao)(jiao)踩(cai)鵝卵(luan)(luan)石(shi)會(hui)加重(zhong)疾(ji)病，有時(shi)甚至(zhi)會(hui)對(dui)人(ren)體(ti)造成不可預(yu)料的(de)(de)(de)(de)傷害。患平(ping)衡功能障礙的(de)(de)(de)(de)疾(ji)病時(shi)如(ru)美尼爾氏(shi)癥(zheng)等疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，踩(cai)鵝卵(luan)(luan)石(shi)會(hui)導致疾(ji)病加重(zhong)。在(zai)感冒發(fa)熱(re)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，踩(cai)鵝卵(luan)(luan)石(shi)會(hui)消耗(hao)體(ti)力，不利于疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)恢(hui)復(fu)。在(zai)風濕受寒的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，踩(cai)鵝卵(luan)(luan)石(shi)會(hui)導致人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)不適加重(zhong)。
