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經(jing)常走鵝卵石路(lu)對身體健康有很(hen)大(da)幫助，其主(zhu)要機(ji)理(li)就是凹凸不(bu)平的鵝卵石不(bu)僅防滑美(mei)觀(guan)而且對腳底反射區的積(ji)極刺(ci)激，長期堅持可(ke)以達到舒筋活絡(luo)、延(yan)年(nian)益壽、防病治病、按摩全身的效果(guo)。它的適合(he)人群廣泛，兒童、中(zhong)年(nian)人、老年(nian)人都可(ke)以走鵝卵石路(lu)鍛煉。

1.走鵝(e)卵(luan)石路(lu)能健身。腳(jiao)是人(ren)的第二心臟，腳(jiao)底密集(ji)著微細血管，布滿(man)著神經。踏著石子路(lu)凸出(chu)的卵(luan)石走一走，能磨擦(ca)腳(jiao)底的涌泉穴(xue)，刺激腳(jiao)板神經，促(cu)進(jin)血液循(xun)環(huan)．長期堅持鍛(duan)煉(lian)，既可消除整日(ri)的疲勞又可強身療病(bing)(bing)(bing)(bing)、增(zeng)強免疫能力(li)、清除器官障礙，達到(dao)有病(bing)(bing)(bing)(bing)治(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)、無(wu)病(bing)(bing)(bing)(bing)強身的功效(xiao)，尤其是對中老年(nian)人(ren)來(lai)說更是一種(zhong)方便、有效(xiao)、實際的治(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)保健方法。 但應注意：出(chu)血病(bing)(bing)(bing)(bing)、下肢潰(kui)爛、嚴重的心腦血管疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)等人(ren)群不適宜走鵝(e)卵(luan)石路(lu)。

2.防滑(hua)作(zuo)用(yong)。隨(sui)著生活條件的(de)(de)提高，人們(men)都喜歡(huan)在(zai)自家的(de)(de)大廳，浴室鋪(pu)設大理石(shi)(shi)或地(di)磚，但是沒少人吃它(ta)(ta)的(de)(de)虧(kui)。尤(you)其是在(zai)夏天室內(nei)容易潮濕，稍不小心，就有可能滑(hua)道，甚至(zhi)摔成骨折的(de)(de)威脅。鵝卵石(shi)(shi)表面雖光滑(hua)，但它(ta)(ta)本(ben)身很小，用(yong)它(ta)(ta)鋪(pu)的(de)(de)路面，由很多顆組成，而(er)各石(shi)(shi)頭(tou)之間(jian)的(de)(de)空隙，能很好的(de)(de)起到防滑(hua)作(zuo)用(yong)。  

3.看(kan)起來(lai)更加古樸，簡約，美(mei)觀。現(xian)代(dai)的(de)人對美(mei)的(de)追求越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)高，相比(bi)傳統的(de)大(da)理石(shi)(shi)，地(di)毯，晶瑩剔透的(de)鵝卵石(shi)(shi)能更好的(de)與大(da)自然(ran)相融(rong)合，體現(xian)出(chu)一種(zhong)古典美(mei)來(lai)